7am: 350ml fresh juice. Favourite:
- ổi xanh & bưởi
- kiwi, tắc, thơm
- thơm & dưa hấu
- dưa lưới & kiwi
afternoon: 100ml kombucha tea for refhreshment
7pm: 200ml sữa kefir hoặc kefir smoothie với berries.
nửa đêm: yến chưng đường phèn.
…vậy là đủ, thêm một bữa trưa nữa là sống khỏe.
Link to full article
No comments:
Post a Comment